Desta vez escrevo sobre a importância da prática do taekwondo no desenvolvimento e fortalecimento do nosso corpo.

Como estudiosos famosos afirmam ( preparador físico Nuno Cobra, por exemplo ) o nosso corpo é o bem mais importante que temos. Por isso precisamos cuidar muito bem dele.

Uma das correntes mais importantes, a meu ver, (e, apesar de pouco difundida ) é a teoria que defende o trabalho do corpo no seu dia-a-dia.

Devo aqui fazer uma explicação.

O trabalho do seu corpo, diariamente, deve ser feito da mesma maneira que nos mantemos vivos, isto é, durante as 24 horas do dia o nosso corpo trabalha para o seu pleno funcionamento, solucionando problemas internos e externos. Assim ele se fortalece e nos mantém em plena atividade.

A prática do fortalecimento do corpo físico deve ser elaborada de mesma maneira, gradual porém efetiva.

E, neste ponto o taekwondo é fundamental!

Durante a prática diária do taekwondo são impostos exercícios graduais, no que tange as dificuldades e problemas.

Desta maneira, o corpo físico se fortalece, não como um objeto de laboratório ou uma "carcaça", mas sim como um bem estável da natureza.

Comparo aqui, de forma genérica, um corpo físico desenvolvido em uma academia de fitness com um desenvolvido por meio do taekwondo.

No primeiro caso, o desenvolvimento vascular e cardíaco é relativamente bom, o desenvolvimento articular é regular e o desenvolvimento muscular (hipertrofia) é ótimo.

No caso do aluno do taekwondo, o primeiro quesito é ótimo, o segundo é excelente, o terceiro é bom e, no que tange a tendões e ligamentos é fantástico. Tudo isso sem levar em conta os bens psíquicos e de caráter.

Estes resultados conflitantes tem um explicação básica, a principal diferença entre os dois casos reside no bem estar propiciado no dia-a-dia e, além disso, quando a prática dos exercícios é interrompida por um período considerável, o retorno às atividades ( no caso do taekwondo ) é muito mais fácil e duradouro.

Portanto afirmo que, o desenvolvimento do corpo físico no caso do taekwondo é mais lento, agradável e duradouro, semelhante ao fortalecimento que a própria natureza impõe ao nosso corpo.

Be happy, train taekwondo...